参与呼吸运动的肌肉有哪些（参与呼吸运动的肌肉有哪些在呼吸运动中作用分别是什么）

## 参与呼吸运动的肌肉

简介:

呼吸运动看似简单，实则是一个复杂的过程，需要多种肌肉的协调配合才能完成。这些肌肉可以大致分为吸气肌和呼气肌两大类。吸气肌主要负责扩张胸腔，增加肺容量，使空气进入肺部；呼气肌则主要负责收缩胸腔，减少肺容量，使空气排出肺部。 需要注意的是，安静呼吸主要依靠吸气肌，而呼气通常是被动的。只有在用力呼气时，呼气肌才会积极参与。

一、吸气肌

吸气肌是主动参与吸气过程的肌肉群。主要包括：

1.1 膈肌 (Diaphragm):

膈肌是主要的吸气肌，呈穹窿状，位于胸腔和腹腔之间。当膈肌收缩时，它会向下移动，增加胸腔的垂直维度，从而增加肺容量。 膈肌的收缩是安静呼吸的主要驱动力。

1.2 外肋间肌 (External intercostal muscles):

位于肋骨之间，呈斜向走行。当外肋间肌收缩时，肋骨向上并向外旋转，增加胸腔的前后径和横径，进一步扩大肺容量。

1.3 胸锁乳突肌 (Sternocleidomastoid muscles):

位于颈部，在用力吸气时参与辅助吸气。它们收缩时，可以提升胸骨，扩张胸腔。

1.4 肋提肌 (Levatores costarum):

位于脊柱两侧，协助提升肋骨，增加胸腔容积。

1.5 前锯肌 (Serratus anterior):

位于胸廓外侧，辅助提升肋骨。

二、呼气肌

呼气在安静状态下通常是被动的，主要依靠胸腔弹性回缩和肺部的弹性回缩完成。然而，在用力呼气时，以下肌肉会积极参与：

2.1 内肋间肌 (Internal intercostal muscles):

位于肋骨之间，与外肋间肌方向相反。内肋间肌收缩时，肋骨向下并向内旋转，减少胸腔容积。

2.2 腹肌群 (Abdominal muscles):

包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。腹肌群收缩时，会压迫腹腔内的器官，从而向上推挤膈肌，减少胸腔容积。这是用力呼气时非常重要的肌肉群。

2.3 背部肌肉 (Back muscles):

一些背部肌肉，例如背阔肌，在用力呼气时可以辅助降低肋骨。

三、总结

参与呼吸运动的肌肉是一个复杂的网络，它们协同作用才能保证呼吸的有效进行。安静呼吸主要依靠膈肌和外肋间肌，而用力呼吸则需要更多肌肉的参与，包括胸锁乳突肌、肋提肌、前锯肌、内肋间肌、腹肌群以及部分背部肌肉。 不同呼吸方式和呼吸深度会引起不同肌肉群参与的程度和方式的变化。 一些疾病或损伤可能会影响这些肌肉的功能，从而导致呼吸困难。

参与呼吸运动的肌肉**简介:**呼吸运动看似简单，实则是一个复杂的过程，需要多种肌肉的协调配合才能完成。这些肌肉可以大致分为吸气肌和呼气肌两大类。吸气肌主要负责扩张胸腔，增加肺容量，使空气进入肺部；呼气肌则主要负责收缩胸腔，减少肺容量，使空气排出肺部。 需要注意的是，安静呼吸主要依靠吸气肌，而呼气通常是被动的。只有在用力呼气时，呼气肌才会积极参与。**一、吸气肌**吸气肌是主动参与吸气过程的肌肉群。主要包括：* **1.1 膈肌 (Diaphragm):** 膈肌是主要的吸气肌，呈穹窿状，位于胸腔和腹腔之间。当膈肌收缩时，它会向下移动，增加胸腔的垂直维度，从而增加肺容量。 膈肌的收缩是安静呼吸的主要驱动力。* **1.2 外肋间肌 (External intercostal muscles):** 位于肋骨之间，呈斜向走行。当外肋间肌收缩时，肋骨向上并向外旋转，增加胸腔的前后径和横径，进一步扩大肺容量。* **1.3 胸锁乳突肌 (Sternocleidomastoid muscles):** 位于颈部，在用力吸气时参与辅助吸气。它们收缩时，可以提升胸骨，扩张胸腔。* **1.4 肋提肌 (Levatores costarum):** 位于脊柱两侧，协助提升肋骨，增加胸腔容积。* **1.5 前锯肌 (Serratus anterior):** 位于胸廓外侧，辅助提升肋骨。**二、呼气肌**呼气在安静状态下通常是被动的，主要依靠胸腔弹性回缩和肺部的弹性回缩完成。然而，在用力呼气时，以下肌肉会积极参与：* **2.1 内肋间肌 (Internal intercostal muscles):** 位于肋骨之间，与外肋间肌方向相反。内肋间肌收缩时，肋骨向下并向内旋转，减少胸腔容积。* **2.2 腹肌群 (Abdominal muscles):** 包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。腹肌群收缩时，会压迫腹腔内的器官，从而向上推挤膈肌，减少胸腔容积。这是用力呼气时非常重要的肌肉群。* **2.3 背部肌肉 (Back muscles):** 一些背部肌肉，例如背阔肌，在用力呼气时可以辅助降低肋骨。**三、总结**参与呼吸运动的肌肉是一个复杂的网络，它们协同作用才能保证呼吸的有效进行。安静呼吸主要依靠膈肌和外肋间肌，而用力呼吸则需要更多肌肉的参与，包括胸锁乳突肌、肋提肌、前锯肌、内肋间肌、腹肌群以及部分背部肌肉。 不同呼吸方式和呼吸深度会引起不同肌肉群参与的程度和方式的变化。 一些疾病或损伤可能会影响这些肌肉的功能，从而导致呼吸困难。