冬天气血不足的症状有哪些表现（冬天气血不足夏天会不会好）

## 冬天气血不足的症状有哪些表现？

简介

中医认为，冬季是进补的最佳季节，而气血是人体健康的基石。冬季气候寒冷，人体阳气内敛，容易出现气血不足的情况，尤其是一些女性和体质较弱的人群。那么，冬天气血不足有哪些表现呢？

一、怕冷畏寒

气血是人体阳气的物质基础，气血充足才能温煦机体。如果气血不足，则无力温煦身体，就会出现怕冷畏寒的症状，即使穿很多衣服也感觉不到温暖，手脚冰凉。

二、面色萎黄

中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血相互依存。气血充足，则面色红润有光泽；反之，若气血不足，则面部得不到充足的血液滋养，就会出现面色萎黄、苍白无华的情况。

三、头晕乏力

气血是人体脏腑功能活动的物质基础。如果气血不足，大脑和肌肉就得不到充足的营养供应，就会出现头晕目力、疲倦乏力、精神不振、注意力不集中等症状。

四、心悸失眠

“心主血脉”，心脏推动血液运行到全身。如果气血不足，心脏推动血液循环无力，就会出现心悸、心慌、胸闷等症状。同时，气血不足也会影响睡眠质量，导致失眠多梦。

五、头发干枯

头发的生长需要充足的气血濡养。如果气血不足，头发就容易干枯、发黄、分叉、断裂，甚至脱发。

六、手脚麻木

气血不足，四肢末梢得不到充足的血液供应，就容易出现手脚麻木的症状，尤其是在夜间或早晨更为明显。

七、月经不调

女性的月经与气血关系密切。“妇女以血为本”，气血是月经产生的物质基础。如果气血不足，就容易出现月经量少、颜色淡、月经推迟甚至闭经等月经不调的症状。

总结

冬天气血不足会给身体带来诸多不适，需要引起重视。建议大家在冬季要注意保暖，加强营养，适当运动，保持良好的心态，从而增强体质，改善气血不足的症状。如出现严重不适，请及时就医。

冬天气血不足的症状有哪些表现？**简介**中医认为，冬季是进补的最佳季节，而气血是人体健康的基石。冬季气候寒冷，人体阳气内敛，容易出现气血不足的情况，尤其是一些女性和体质较弱的人群。那么，冬天气血不足有哪些表现呢？ **一、怕冷畏寒**气血是人体阳气的物质基础，气血充足才能温煦机体。如果气血不足，则无力温煦身体，就会出现怕冷畏寒的症状，即使穿很多衣服也感觉不到温暖，手脚冰凉。**二、面色萎黄**中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血相互依存。气血充足，则面色红润有光泽；反之，若气血不足，则面部得不到充足的血液滋养，就会出现面色萎黄、苍白无华的情况。**三、头晕乏力**气血是人体脏腑功能活动的物质基础。如果气血不足，大脑和肌肉就得不到充足的营养供应，就会出现头晕目力、疲倦乏力、精神不振、注意力不集中等症状。**四、心悸失眠**“心主血脉”，心脏推动血液运行到全身。如果气血不足，心脏推动血液循环无力，就会出现心悸、心慌、胸闷等症状。同时，气血不足也会影响睡眠质量，导致失眠多梦。**五、头发干枯**头发的生长需要充足的气血濡养。如果气血不足，头发就容易干枯、发黄、分叉、断裂，甚至脱发。**六、手脚麻木**气血不足，四肢末梢得不到充足的血液供应，就容易出现手脚麻木的症状，尤其是在夜间或早晨更为明显。**七、月经不调**女性的月经与气血关系密切。“妇女以血为本”，气血是月经产生的物质基础。如果气血不足，就容易出现月经量少、颜色淡、月经推迟甚至闭经等月经不调的症状。**总结**冬天气血不足会给身体带来诸多不适，需要引起重视。建议大家在冬季要注意保暖，加强营养，适当运动，保持良好的心态，从而增强体质，改善气血不足的症状。如出现严重不适，请及时就医。