阳池定位的准确位置（阳池定位的准确位置视频）

阳池定位的准确位置

简介

阳池穴是手少阳三焦经上的重要穴位，也是人体十二经脉中的一个重要交汇点。准确定位阳池穴对于针灸、推拿等中医治疗方法至关重要。

穴位的解剖位置

一、取穴方法

1. 正坐或仰卧，屈肘，将小指放在肘横纹最高点。 2. 用拇指垂直按压小指指根处的凹陷处，即为阳池穴。

二、解剖标志

阳池穴位于尺骨和桡骨的茎突之间，靠近桡骨的茎突。在解剖学上，阳池穴对应于桡骨远端与尺骨三角骨相接的部位。

三、其他定位方法

除了上述方法外，还可以通过以下方式辅助定位阳池穴：

三角尺法：

取尺骨茎突，向腕关节方向取三寸（约四横指），再向尺侧取三寸，即为阳池穴。

行间法：

取前臂掌侧，从腕横纹中点向上行三寸（约四横指），在桡尺骨之间取穴，即为阳池穴。

注意事项

阳池穴位于肘部，屈肘时比较容易取穴。

如果找不到准确的凹陷处，可以顺着小指指根向尺侧寻找，凹陷处一般比较明显。

避免用力按压，以免损伤组织。

**阳池定位的准确位置****简介**阳池穴是手少阳三焦经上的重要穴位，也是人体十二经脉中的一个重要交汇点。准确定位阳池穴对于针灸、推拿等中医治疗方法至关重要。**穴位的解剖位置****一、取穴方法**1. 正坐或仰卧，屈肘，将小指放在肘横纹最高点。 2. 用拇指垂直按压小指指根处的凹陷处，即为阳池穴。**二、解剖标志**阳池穴位于尺骨和桡骨的茎突之间，靠近桡骨的茎突。在解剖学上，阳池穴对应于桡骨远端与尺骨三角骨相接的部位。**三、其他定位方法**除了上述方法外，还可以通过以下方式辅助定位阳池穴：* **三角尺法：**取尺骨茎突，向腕关节方向取三寸（约四横指），再向尺侧取三寸，即为阳池穴。 * **行间法：**取前臂掌侧，从腕横纹中点向上行三寸（约四横指），在桡尺骨之间取穴，即为阳池穴。**注意事项*** 阳池穴位于肘部，屈肘时比较容易取穴。 * 如果找不到准确的凹陷处，可以顺着小指指根向尺侧寻找，凹陷处一般比较明显。 * 避免用力按压，以免损伤组织。