风池的准确定位（风池准确位置定位）

风池穴的准确定位

引言

风池穴是人体的重要穴位之一，位于颈后，对缓解头痛、颈痛、眩晕等症状有显著疗效。准确定位风池穴，是穴位按摩治疗的关键。

定位步骤

一、取平枕骨下缘

1. 受术者端正坐位，低头，头部前倾。 2. 用手指沿枕骨下缘（颈肩交接处）向后滑动，找到下缘最凸出的点。

二、确定枕骨肌隆突

1. 继续沿枕骨下缘向后滑动，找到两侧枕骨肌隆突（两块隆起的肌肉）。 2. 枕骨肌隆突位于距枕骨下缘约 2 指宽处。

三、找到风池穴

1. 将食指或中指的指尖，垂直抵住枕骨肌隆突的凹陷处。 2. 指尖所指的位置即为风池穴。

注意要点

受术者头部的姿势应保持自然，头部前倾幅度不宜过大或过小。

在定位过程中，手指应保持轻柔，以免对肌肉造成损伤。

风池穴一般位于枕骨肌隆突凹陷处，但位置可能因个体差异而略有偏差。

如果难以找到风池穴，可以借助穴位图或穴位定位仪。

穴位信息

穴位名称：风池穴

位置：枕骨下缘，枕骨肌隆突凹陷处

功效：清热熄风、疏通经络、缓解头痛、颈痛、眩晕

**风池穴的准确定位****引言**风池穴是人体的重要穴位之一，位于颈后，对缓解头痛、颈痛、眩晕等症状有显著疗效。准确定位风池穴，是穴位按摩治疗的关键。**定位步骤****一、取平枕骨下缘**1. 受术者端正坐位，低头，头部前倾。 2. 用手指沿枕骨下缘（颈肩交接处）向后滑动，找到下缘最凸出的点。**二、确定枕骨肌隆突**1. 继续沿枕骨下缘向后滑动，找到两侧枕骨肌隆突（两块隆起的肌肉）。 2. 枕骨肌隆突位于距枕骨下缘约 2 指宽处。**三、找到风池穴**1. 将食指或中指的指尖，垂直抵住枕骨肌隆突的凹陷处。 2. 指尖所指的位置即为风池穴。**注意要点*** 受术者头部的姿势应保持自然，头部前倾幅度不宜过大或过小。 * 在定位过程中，手指应保持轻柔，以免对肌肉造成损伤。 * 风池穴一般位于枕骨肌隆突凹陷处，但位置可能因个体差异而略有偏差。 * 如果难以找到风池穴，可以借助穴位图或穴位定位仪。**穴位信息*** 穴位名称：风池穴 * 位置：枕骨下缘，枕骨肌隆突凹陷处 * 功效：清热熄风、疏通经络、缓解头痛、颈痛、眩晕