复溜的准确的定位（复溜的准确的定位在左腿还右腿）

## 复溜的准确定位### 简介 复溜穴是人体足少阴肾经上的重要穴位之一，位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前缘处。它具有滋阴补肾、利水消肿等功效，常用于治疗水肿、遗尿、腹泻、便秘等疾病。准确地定位复溜穴，对于发挥其疗效至关重要。### 一、 定位方法

1. 骨骼定位法：

坐位或仰卧位，将一侧小腿屈曲，以另一侧手拇指指腹沿内踝尖与跟腱之间的凹陷向上滑动，大约2寸（相当于患者自身拇指横指的距离），在跟腱前缘处即可触及一凹陷，按压有明显的酸胀感，即为复溜穴。

2. 解剖定位法：

复溜穴位于人体的小腿内侧，当太溪穴直上2寸，跟腱的前缘处。

在胫骨后肌腱和趾长屈肌腱之间。

布有腓肠神经的分支，以及胫后动脉、静脉的分支。### 二、 定位技巧

找到太溪穴：

复溜穴位于太溪穴直上2寸，因此首先要准确找到太溪穴。太溪穴位于足内踝与跟腱之间的凹陷处。

屈曲小腿：

将小腿屈曲，可以使跟腱更加明显，便于定位。

感受凹陷：

用拇指指腹沿跟腱前缘缓慢向上滑动，感受凹陷处，并轻轻按压，找到酸胀感最明显的点。### 三、 注意事项

定位时需仔细辨认，避免与周围穴位混淆。

按压时力度要适中，避免用力过猛，造成损伤。

孕妇、体弱者以及患有出血性疾病者，应慎用或禁用穴位按摩。### 四、 小总结准确地定位复溜穴是进行穴位按摩治疗的基础。通过骨骼定位法、解剖定位法以及一些定位技巧，可以帮助我们快速准确地找到复溜穴。在进行穴位按摩之前，建议先咨询专业医师，以确保安全有效。

复溜的准确定位

简介 复溜穴是人体足少阴肾经上的重要穴位之一，位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前缘处。它具有滋阴补肾、利水消肿等功效，常用于治疗水肿、遗尿、腹泻、便秘等疾病。准确地定位复溜穴，对于发挥其疗效至关重要。

一、 定位方法**1. 骨骼定位法：*** 坐位或仰卧位，将一侧小腿屈曲，以另一侧手拇指指腹沿内踝尖与跟腱之间的凹陷向上滑动，大约2寸（相当于患者自身拇指横指的距离），在跟腱前缘处即可触及一凹陷，按压有明显的酸胀感，即为复溜穴。**2. 解剖定位法：*** 复溜穴位于人体的小腿内侧，当太溪穴直上2寸，跟腱的前缘处。 * 在胫骨后肌腱和趾长屈肌腱之间。 * 布有腓肠神经的分支，以及胫后动脉、静脉的分支。

二、 定位技巧* **找到太溪穴：** 复溜穴位于太溪穴直上2寸，因此首先要准确找到太溪穴。太溪穴位于足内踝与跟腱之间的凹陷处。 * **屈曲小腿：** 将小腿屈曲，可以使跟腱更加明显，便于定位。 * **感受凹陷：** 用拇指指腹沿跟腱前缘缓慢向上滑动，感受凹陷处，并轻轻按压，找到酸胀感最明显的点。

三、 注意事项* 定位时需仔细辨认，避免与周围穴位混淆。 * 按压时力度要适中，避免用力过猛，造成损伤。 * 孕妇、体弱者以及患有出血性疾病者，应慎用或禁用穴位按摩。

四、 小总结准确地定位复溜穴是进行穴位按摩治疗的基础。通过骨骼定位法、解剖定位法以及一些定位技巧，可以帮助我们快速准确地找到复溜穴。在进行穴位按摩之前，建议先咨询专业医师，以确保安全有效。