女贞子做枕头的功效与作用（女贞子怎样处理才能装枕头）

女贞子做枕头的功效与作用

简介

女贞子是一种中药材，性平味甘，具有滋补肝肾、明目乌发的功效。用女贞子做枕头，可以帮助缓解失眠、头痛、耳鸣等症状，并对中老年人的健康有一定的益处。

功效

1. 滋补肝肾

女贞子性平味甘，归肝、肾两经，具有滋补肝肾的功效。对于肝肾不足引起的头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软等症状，女贞子枕头可以起到很好的辅助调理作用。

2. 明目乌发

女贞子中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，具有明目乌发的功效。长期使用女贞子枕头，可以帮助改善视力，预防白内障等眼部疾病，并使头发乌黑亮丽、不易脱落。

3. 缓解失眠

女贞子枕头具有镇静安神的作用，可以帮助缓解失眠症状。女贞子中的有效成分可以促进神经系统放松，减少焦虑和烦躁，从而改善睡眠质量。

4. 镇痛解热

女贞子还具有镇痛解热的作用。对于头痛、耳鸣等症状，女贞子枕头可以起到一定的缓解作用。

作用

1. 养护中老年人健康

中老年人肝肾功能逐渐衰退，容易出现头晕目眩、失眠多梦等症状。女贞子枕头可以帮助滋补肝肾，缓解这些不适症状，对中老年人的健康有一定的益处。

2. 改善睡眠质量

女贞子枕头具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。对于失眠、多梦、睡眠浅等症状，女贞子枕头可以起到辅助调理作用。

3. 缓解眼部疲劳

女贞子中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，具有明目乌发的功效。对于长期用眼过度引起的眼部疲劳、干涩等症状，女贞子枕头可以起到一定的缓解作用。

4. 减少脱发

女贞子中的有效成分可以滋养发根，减少脱发。对于头发稀少、容易脱落的症状，女贞子枕头可以起到一定的辅助改善作用。

注意

使用女贞子做枕头时，需要注意以下几点：

选择新鲜、无虫害的女贞子。

女贞子枕头不宜过高，高度以颈椎自然弯曲为宜。

女贞子枕头不宜长期使用，一般使用3-6个月即可。