心理健康的特征不包括（心理健康的特征不包括什么性）

简介

心理健康是一个人整体健康和福祉的重要组成部分。它涉及一个人的情绪、心理和社会健康状况。心理健康良好对于幸福和生活质量至关重要。

多级标题

心理健康特征

内容详细说明

心理健康的特征包括：

情绪稳定：

能够管理自己的情绪，避免极端的情绪波动。

积极的态度：

对生活持积极态度，关注积极方面。

适应能力：

能够适应变化和挑战，并从逆境中恢复过来。

人际关系良好：

拥有健康和有意义的人际关系，建立牢固的社会支持网络。

自我意识：

深入了解自己，包括自己的优点、缺点和价值观。

目标导向：

设定有意义的目标并努力实现它们。

自尊心：

对自己有积极的看法，尊重自己。

应对技巧：

拥有健康的应对机制来应对压力和困难。

心理健康的特征不包括

心理健康的特征不包括：

消极或悲观的态度

情绪失控或波动剧烈

无法适应变化或挑战

缺乏人际关系或社会支持

对自己或他人的伤害

持续的焦虑或抑郁

妄想或幻觉

功能受损